Pour ne pas être malade à Marrakech, suivez quelques règles simples. Buvez uniquement de l'eau en bouteille capsulée. Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon. Évitez les crudités mal lavées dans les petits restaurants. Ces recommandations vous éviteront la fameuse tourista ou diarrhée du voyageur pendant votre séjour au Maroc.
Préparez votre voyage au Maroc avant le départ
Aucun vaccin n'est obligatoire pour le Maroc, mais certains sont recommandés. L'hépatite A se transmet facilement par l'eau et les aliments contaminés. La vaccination contre l'hépatite B est conseillée pour un séjour prolongé au Maroc. Votre médecin vous guidera selon votre état de santé et les régions visitées.
Une assurance voyage avec garantie rapatriement est indispensable pour le Maroc. Les soins médicaux coûtent cher dans ce pays d'Afrique du Nord. Les cliniques privées de Marrakech offrent des services de qualité, mais exigent un paiement immédiat. Cette assurance vous protégera en cas de problème sanitaire pendant votre voyage au Maroc.
L'eau et l'alimentation : attention à la diarrhée du voyageur
La tourista représente le risque sanitaire numéro un pour les voyageurs au Maroc. Buvez uniquement de l'eau en bouteille ouverte devant vous. Ne consommez jamais l'eau du robinet, même dans les grandes villes. En cas de diarrhée du voyageur, hydratez-vous abondamment avec des solutions de réhydratation. Consultez un médecin si vous remarquez du sang ou si la fièvre apparaît.
Pour les aliments, respectez cette règle simple : "cuit, pelé ou laissé". Les plats typiques de la gastronomie marocaine, comme les tajines, sont sans danger. Ils cuisent longtemps à haute température, tuant ainsi les bactéries. Méfiez-vous des salades et fruits non pelés dans les petits restaurants. Les jus frais peuvent sembler délicieux, mais présentent parfois des risques sanitaires importants.
Les maladies transmissibles à surveiller
Le virus MPOX est apparu au Maroc en septembre 2024 avec un premier cas. Le risque de contracter la maladie infectieuse reste faible pour la plupart des voyageurs de passage. Évitez tout contact étroit avec une personne présentant des éruptions cutanées suspectes. Demandez rapidement l'avis d'un médecin si vous développez des symptômes comme fièvre ou boutons.
La rage existe toujours au Maroc, surtout dans les zones rurales peu touristiques. Ne caressez jamais les animaux errants dans les rues de la ville de Marrakech. Surveillez attentivement vos enfants qui voudraient approcher chiens et chats. En prévention, lavez immédiatement toute morsure à l'eau et au savon.
Conseils pour un séjour à Marrakech sans soucis
Le soleil marocain frappe très fort, surtout entre midi et 16 heures. Portez toujours un chapeau et appliquez régulièrement de la crème solaire. Buvez beaucoup d'eau, même sans sensation de soif, pour éviter la déshydratation. Les enfants et personnes âgées sont particulièrement sensibles aux coups de chaleur.
Emportez une petite trousse médicale pour votre séjour à Marrakech. Incluez des médicaments contre la diarrhée, des antalgiques et un antiseptique pour petites plaies. Un thermomètre et des pansements compléteront utilement votre équipement de prévention sanitaire.
Pour les tatouages au henné, choisissez uniquement des artisans recommandés par votre hôtel. Certains ajoutent du PPD (P-Phenylénédiamine) pour intensifier la couleur noire du dessin. Cette substance chimique provoque parfois des allergies graves nécessitant un traitement médical. Demandez toujours la composition avant d'accepter un tatouage temporaire pendant votre voyage au Maroc.
